Fitness durable est notre programme week-end de remise en forme.

Remise en forme physique, détente, développement personnel et développement durable réunis en un programme intensif de 3 jours à proximité de chez vous.

L’objectif : déclencher un processus de remise en forme sur la durée en accord avec votre santé et votre mode de vie.

Comment :

·      en liant plaisir et activité physique. Réalisée avec le bon encadrement et en bonnes doses (ni trop ni pas assez) l’activité physique favorise l’équilibre personnel : « esprit sain, corps sain ».

·       en acquérant des outils de nutrition pratiques et concrets que vous pourrez appliquer afin de mieux vous nourrir sans tomber dans les pièges des régimes excessifs.

·       en vivant une expérience de groupe inoubliable dans un cadre idyllique à proximité du lac de Neuchâtel.

Prochain week-end : du 14 au 16 novembre à l’Aubier (NE) http://www.aubier.ch/fr/offrhotl.htm

Nombre de participants : max 8-10

2 nuits en chambre single ou double avec pension complète bio à partir de CHF 645.-

Programme sportif incluant bilan personnel, atelier alimentation, yoga, marche rapide, course à pied, renforcement musculaire, Pilates, stretching, et jeux.

Encadrement professionnel personnalisé.   

N’attendez plus pour vous prendre en main ! Nous sommes là pour vous accompagner.

- Fiche technique week-end 14-16 novembre : télécharger ici

- Fiche d'inscription : télécharger ici

- Questionnaire mode de vie : télécharger ici

- Conditions générales : télécharger ici

et pour toute question contactez Peter par mail ou téléphone 022 700 2556.